2020/05/10
【入所】免疫力アップ体操
巷では、新型コロナウィルス感染症が流行しています。
入所では免疫力アップ体操をリハビリテーショングループが主になって、介護職員と一緒に行っています。
食事での免疫力アップに加え体操での免疫力アップを図るための取り組みで、10分程度の体操を取り入れています。
免疫力アップの方法の一つに、“軽い筋刺激運動”や“かかと上げ落とし運動”などの適度な運動で血流を促進し、体温を上げることも有効といわれているようです。
主に、アメニティ国分の入所では、“かかと上げ落とし体操”・”ラジオ体操“・”足踏み体操“・”嚥下体操“を音楽などに合わせて、楽しみながら行っています。
